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美声歌曲的60分钟练声方案
[ 录入者:admin | 时间:2013-12-22 17:30:58 | 作者: | 来源:网络 | 浏览:1065次 ]

60分钟练声方案  下面是一张60分钟声音训练计划表,各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练.  

(1)气泡音:闭口和张口共30秒. 

(2)轻度哼鸣:20秒.  

(3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒.  

(4)慢吸快呼:2次,20秒. 

(5)慢吸慢呼:2次,20秒. 

(6)快吸慢呼:4次,2分钟.  

(7)“丝”——音:20秒、30秒各2次,1分钟. 

(8)“衣 ”-----音:20秒、30秒各2次,1分钟. 

(9)搓脸:10秒. 

(10)转颈:10次,10秒. 

(11)松下巴:10秒.  

(12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行. 

(13)咀嚼:闭|、张口各20次,30秒. 

(14)半打哈欠:5次,10秒. 

(15)撮唇:10次,20秒.  

(16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒. 

(17)转唇:8*8拍,30秒. 

(18)双唇打响:30次,30秒.    

(19)弹唇:1分钟. 

(20)b本音:60次,1分钟. 

(21)ba本音:60次,1分钟.  

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟. 

(23)顶腮:30次,30秒. 

(24)刮舌:20次,20秒. 

(25)伸卷舌:20次,20秒. 

(26)立舌:10次,30秒. 

(27)转舌:8*8拍,1分钟. 

(28)弹舌:30秒.  

(29)d本音:60次,1分钟. 

(30)da音:60次,1分钟.  

(31)da-----da-----da-----da------;60次,1分钟. 

(32)g本音:60次,1分钟. 

(33)ga本音:60次,1分钟.  

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分钟. 

(35)ge音:60次,1分钟.  

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分钟. 

(37)数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟. 

(38)数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟.  

(39)数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口气数3到4个回合.2次,2分钟.     

(40)数“数儿”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”.一口气数下来,2次,2分钟.   (41)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟.   (42)数“葫芦”:要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟. 

(43)喊操:变换节奏进行,2分钟. 

(44)绕口令:任选10段,10分钟.   (45有针对性的语段或诗词片段练习:10分钟.  

 
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